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Le Shop
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Le Shop
Squash et Racketball
Le Club vous fait bénéficier d’un espace shop pour acquérir du matériel de squash et racketball adapté à votre besoin. Que ce soit pour une activité de loisir ou régulière, nous avons sélectionné le meilleur matériel et au meilleur prix !
Les +
- Des conseils adaptés à votre niveau
- Des prix bas
- Vous pouvez essayer le matériel
- Promos tout au long de l’année
Voici ce que vous trouverez dans le shop du Squash Club :
- Chaussures
- Textiles
- Raquettes
- Accessoires (balles, cordage, grip …)
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Service de cordage de raquette
Squash et Racketball
- Pose : 10€
- Toute une gamme de cordages : de 12 à 20€
- Vues: 6115
Vos événements
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Vos Événements
Pour vos soirées, quoi de mieux que de vous rassembler dans un lieux chaleureux bénéficiant de tout ce que vous souhaitez !
Vous aurez accès :
- Au bar, à la Guinguette
- Aux aires de jeux enfants
- A la pétanque, palet, fléchettes
Vous pouvez également personnaliser votre événement en nous demandant
- Une initiation au squash (matériel prêté)
- Un repas ou barbecue (libre service)
Bref, c’est comme chez vous, mais sans le ménage!
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Goûter d'Anniversaire
Pour les petits...
Vous pouvez inviter les copains de votre enfant à un goûter d’anniversaire. Le lieu s’y prête !!
Vous aurez accès :
- Au bar limonade
- Aux aires de jeux enfants
- Aux aires de jeux adultes (pétanque, palet, fléchettes)
Vous pouvez également personnaliser votre événement en nous demandant une après-midi multi-activités sportive :
- parcours
- foot
- squash
- hockey
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Evénements professionnels
C.E - Groupes - Séminaires
Pour vos événements professionnels, faites bénéficier d’un lieu agréable à vos employés en leur offrant une journée corporate.
Vous aurez accès :
- Au bar
- A la salle de réunion (jusqu'à 30 personnes)
- A la pétanque, palet, fléchettes
- Aux courts de squash (matériel prêté)
Vous pouvez également personnaliser votre événement en nous demandant
- Une initiation au squash (matériel prêté)
- Un repas ou barbecue (libre service)
Lire la suite : Vos événements
- Vues: 7291
Tarifs
Tous les tarifs
-
Tarifs membres
Les Unités
Parties de squash de 40mn
Heures pleines 6 unités 6€ Heures creuses 4 unités 4€ Heures Week-end 4 unités 4€ - Recharge par 60 unités au tarif de 60€ (50€ pour les jeunes)
- Validité illimitée (sous réserve de ré-adhésion annuelle)
- Valables pour enfants et conjoint
- Non cessibles, non remboursables.
Devenir membre :
Adhésion annuelle (date à date) : 30€
Elle permet de bénéficier de tarifs membre et comprend également l'accès à la réservation en ligne. (Appli Resaminute)
Le Squash Club de La Rochelle est affilié à la FFSquash. La licence loisir "Pas Assurance" est obligatoire au tarif de 20€. (Paiement à part à l'association squash rochelais.)En cas d'empêchement, pensez à annuler votre réservation 24h à l'avance sinon il vous sera retenu 8€ (HP) ou 6€ (HC)
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Tarifs visiteurs
Les Unités
Parties de squash de 40mn
Adultes Jeunes** Heures pleines 8€ 7€ Heures creuses 6€ 5€ Heures Week-end 7€ 6€ Carte de 10 parties (40mn)* 70€ 60€ * Valable 1 an, non nominative. ** Jeunes = étudiant de - 25 ans.
En cas d'empêchement, pensez à annuler votre réservation 24h à l'avance sinon il vous sera retenu 8€ (HP) ou 6€ (HC)
- Mini tournoi : 11€
- Sauna (1h) : 8€
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Forfaits
Forfaits de 6 mois (date à date)
Adultes Jeunes Toutes heures 220€ 190€ Heures creuses / Week-end 190€ 120€ Kids (école de squash) - 60€ Forfaits de 1 an (date à date)
Adultes Jeunes Toutes heures 400€ 350€ Heures creuses / Week-end 350€ 200€ Kids (école de squash) - 100€ - Possibilité de jouer jusqu'à 1h / jour
- Nominatifs
- Non cessibles, non remboursables
- Mini tournoi : 6€
- Sauna (1h) : 5€
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Locations de matériel
- Location de raquette : 1€
- Location de balle : 1€
- Prêt de chaussures
Tarif C.E ou Asso Vous êtes un C.E ou une association? Des tarifs adaptés vous seront proposés.
Les heures creuses / heures pleines
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| 10h - 12h | HC | HC | HC | HC | HC | WE | WE |
| 12h - 14h | HP | HP | HP | HP | HP | WE | WE : Fin 13h |
| 14h - 17h | HC | HC | HC | HC | HC | WE | |
| 17h - 22h40 | HP | HP | HP | HP | HP | WE Fin 19h20 |
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Piscine et Sauna
Le Sauna est accessible sur réservation.
Utilisation du sauna :
La séance de sauna se déroule en trois étapes identiques.
Chaque étape répète le même rituel :
- allongez-vous dans le sauna pendant une quinzaine de minutes ;
- détendez-vous ;
- la respiration se fait plus profonde : le rythme cardiaque s'accélère tout comme la circulation sanguine, les vaisseaux sanguins se dilatent ;
- respirez non par le nez (risque de brûlure des muqueuses), mais par la bouche ;
- versez de temps en temps une louche d'eau sur les pierres chaudes ;
- lorsqu'on sent la transpiration perler, il est temps de sortir du sauna ;
- prenez une douche bien fraîche si possible : le choc thermique entraîne un phénomène de vasoconstriction (les vaisseaux sanguins et les pores se resserrent) ;
- séchez-vous ;
- reposez-vous quelques minutes (allongé ou assis) avant de retourner dans le sauna ;
- cela permet au rythme cardiaque de redevenir normal ;
- la transpiration coule à ce moment-là et élimine les toxines ;
- il est conseillé de s'envelopper dans une serviette ou un peignoir chaud ;
- retournez dans la cabine et recommencez deux fois tout ce rituel : les 2ème et 3ème passages dans la cabine peuvent aller jusqu'à 20 minutes si vous le supportez.
Si vous venez de faire un effort physique (sport), vous pouvez directement passer à la deuxième étape, car le processus de sudation a commencé.
Avant de ressortir, il faudra arroser abondamment les pierres brûlantes. Et apprêtez-vous à passer une bonne nuit...
Conseils : pour un vrai moment de détente, vous pouvez également utiliser des huiles essentielles à l'intérieur de la cabine.
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