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Squash La Rochelle - Le Shop

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  • Squash Club de La Rochelle

    Le Shop

    Squash et Racketball

    Le Club vous fait bénéficier d’un espace shop pour acquérir du matériel de squash et racketball adapté à votre besoin. Que ce soit pour une activité de loisir ou régulière, nous avons sélectionné le meilleur matériel et au meilleur prix !

    Les + 

    • Des conseils adaptés à votre niveau 
    • Des prix bas
    • Vous pouvez essayer le matériel
    • Promos tout au long de l’année 

    Voici ce que vous trouverez dans le shop du Squash Club : 

    • Chaussures
    • Textiles
    • Raquettes
    • Accessoires (balles, cordage, grip …)
  • Squash Club de La Rochelle

    Service de cordage de raquette

    Squash et Racketball

    • Pose : 10€
    • Toute une gamme de cordages : de 12 à 20€

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  • Vues: 5410

Vos événements

Squash Club La Rochelle - Evenements privés
  • Squash Club de La Rochelle - Anniversaire

    Vos Événements

    Pour vos soirées, quoi de mieux que de vous rassembler dans un lieux chaleureux bénéficiant de tout ce que vous souhaitez ! 

    Vous aurez accès :

    Vous pouvez également personnaliser votre événement en nous demandant  

    • Une initiation au squash (matériel prêté)
    • Un repas ou barbecue (libre service)

    Bref, c’est comme chez vous, mais sans le ménage!

    Contactez-nous

  • Squash Club de La Rochelle - Formule goûter

    Goûter d'Anniversaire

    Pour les petits...

    Vous pouvez inviter les copains de votre enfant à un goûter d’anniversaire. Le lieu s’y prête !!

    Vous aurez accès :

    Vous pouvez également personnaliser votre événement en nous demandant une après-midi multi-activités sportive : 

    • parcours
    • foot
    • squash
    • hockey

    Contactez-nous

  • Squash Club de La Rochelle

    Evénements professionnels

    C.E - Groupes - Séminaires

    Pour vos événements professionnels, faites bénéficier d’un lieu agréable à vos employés en leur offrant une journée corporate.

    Vous aurez accès :

    Vous pouvez également personnaliser votre événement en nous demandant 

    • Une initiation au squash (matériel prêté)
    • Un repas ou barbecue (libre service)

    Contactez-nous

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  • Vues: 6500

Tarifs

Tous les tarifs

  • Tarifs membres

    Les Unités

    Parties de squash de 40mn

      Heures pleines 6 unités 6€
      Heures creuses 4 unités  4€
      Heures Week-end 4 unités  4€
    • Recharge par 60 unités au tarif de 60€ (50€ pour les jeunes)
    • Validité illimitée (sous réserve de ré-adhésion annuelle)
    • Valables pour enfants et conjoint
    • Non cessibles, non remboursables.

    Devenir membre : 

    Adhésion annuelle (date à date) : 30€

    Elle permet de bénéficier de tarifs membre et comprend également l'accès à la réservation en ligne. (Appli Resaminute)
    Le Squash Club de La Rochelle 
    est affilié à la FFSquash. La licence loisir "Pas Assurance" est obligatoire au tarif de 20€. (Paiement à part à l'association squash rochelais.)

    En cas d'empêchement, pensez à annuler votre réservation 24h à l'avance sinon il vous sera retenu 8€ (HP) ou 6€ (HC)

  • Tarifs visiteurs

    Les Unités

    Parties de squash de 40mn

        Adultes Jeunes**
      Heures pleines 8€ 7€
      Heures creuses 6€ 5€
      Heures Week-end 7€ 6€
    Carte de 10 parties (40mn)* 70€ 60€

    * Valable 1 an, non nominative. ** Jeunes = étudiant  de - 25 ans.

    En cas d'empêchement, pensez à annuler votre réservation 24h à l'avance sinon il vous sera retenu 8€ (HP) ou 6€ (HC)


    • Mini tournoi : 11€
    • Sauna (1h) : 8€
  • Forfaits

    Forfaits de 6 mois (date à date)

            Adultes Jeunes
          Toutes heures 220€ 190€
          Heures creuses / Week-end 190€ 120€
          Kids (école de squash) - 60€

     

    Forfaits de 1 an (date à date)

            Adultes Jeunes
          Toutes heures 400€ 350€
          Heures creuses / Week-end 350€ 200€
          Kids (école de squash) - 100€
    • Possibilité de jouer jusqu'à 1h / jour
    • Nominatifs
    • Non cessibles, non remboursables

    • Mini tournoi : 6€
    • Sauna (1h) : 5€
  • Locations de matériel

    • Location de raquette : 1€
    • Location de balle : 1€
    • Prêt de chaussures

    Tarif C.E ou Asso Vous êtes un C.E ou une association? Des tarifs adaptés vous seront proposés.

    Contactez-nous

     

Les heures creuses / heures pleines

   Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10h - 12h  HC  HC  HC  HC   HC   WE  WE
12h - 14h  HP  HP   HP   HP   HP   WE  WE : Fin 13h
14h - 17h  HC  HC  HC  HC  HC   WE  
17h - 22h40  HP  HP  HP  HP  HP   WE
 Fin 19h20
 

  

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  • Vues: 9757

Piscine et Sauna

Squash Club La Rochelle - Piscine

Le Sauna est accessible sur réservation.

Utilisation du sauna :

La séance de sauna se déroule en trois étapes identiques.

Chaque étape répète le même rituel :

  • allongez-vous dans le sauna pendant une quinzaine de minutes ;
    • détendez-vous ;
    • la respiration se fait plus profonde : le rythme cardiaque s'accélère tout comme la circulation sanguine, les vaisseaux sanguins se dilatent ;
    • respirez non par le nez (risque de brûlure des muqueuses), mais par la bouche ;
  • versez de temps en temps une louche d'eau sur les pierres chaudes ;
  • lorsqu'on sent la transpiration perler, il est temps de sortir du sauna ;
  • prenez une douche bien fraîche si possible : le choc thermique entraîne un phénomène de vasoconstriction (les vaisseaux sanguins et les pores se resserrent) ;
  • séchez-vous ;
  • reposez-vous quelques minutes (allongé ou assis) avant de retourner dans le sauna ;
    • cela permet au rythme cardiaque de redevenir normal ;
    • la transpiration coule à ce moment-là et élimine les toxines ;
    • il est conseillé de s'envelopper dans une serviette ou un peignoir chaud ;
  • retournez dans la cabine et recommencez deux fois tout ce rituel : les 2ème et 3ème passages dans la cabine peuvent aller jusqu'à 20 minutes si vous le supportez.

Si vous venez de faire un effort physique (sport), vous pouvez directement passer à la deuxième étape, car le processus de sudation a commencé.

Avant de ressortir, il faudra arroser abondamment les pierres brûlantes. Et apprêtez-vous à passer une bonne nuit...

Conseils : pour un vrai moment de détente, vous pouvez également utiliser des huiles essentielles à l'intérieur de la cabine.

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  • Vues: 8044

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Squash Club de La Rochelle

19 rue Lambertz
17000 LA ROCHELLE

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Horaires

Du lundi au vendredi
10h - 23h

Le samedi
10h - 19h30

Dimanche
10h - 13h

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